Ce travail de recherche vise à comprendre l'expérience heuristique de la chercheuse lors du processus de création. La question de recherche est : « quelle est l’expérience vécue par la chercheuse lors de l’exploration du mythe de Perséphone à l’intérieur du journal créatif, au cours du changement saisonnier entre l’automne et l’hiver? » La revue de littérature aborde les théories liées au pouvoir de transformation du mythe en art-thérapie, le mythe de Perséphone et Déméter, le blues de l’hiver, ainsi que le journal visuel comme format d’expression créative. Par la méthodologie heuristique en six étapes de Moutakas (1990), la chercheuse examine son vécu à travers le processus créatif durant les mois de novembre, décembre et janvier. Au cours de cette période, la création de 24 images, à travers l’exploration du mythe, a permis de recueillir des informations sur le monde imaginaire et affectif de la chercheuse. Les images analysées par la technique du dialogue proposé par McNiff (1992) évoquent des images reliées aux thèmes de l’obscurité, de l’incubation, du cycle de vie-mort renaissance et du repos. Cette exploration heuristique a permis à la chercheuse de mettre l’accent sur des besoins inconscients et d’approfondir son vécu affectif, lié au blues de l’hiver. De plus, les aspects art-thérapeutiques de la contenance, de l’incubation et de la transition sont explorés. La chercheuse exprime les aspects de sa recherche liés à la psychologie jungienne et elle propose de nouvelles pistes de recherche dans le vaste domaine de l’art thérapie.