Abstract

SOMMAIRE
Art-thérapie, yoga du rire et pleine conscience : pour un projet d’intervention de groupe visant l’expression et la connaissance de soi, et favorisant le bien-être
Anne-Catherine Faucher
Cette recherche théorique vise à explorer comment l’art-thérapie peut être combinée à l’exercice du yoga du rire dans une intervention visant à favoriser le bien-être, et initier l’expression et la connaissance de soi, dans une approche de pleine conscience. Reposant sur l’analyse et la synthèse de la littérature existante issue des champs de l’art-thérapie, du yoga du rire et de la pleine conscience, nous construisons les bases théoriques d’un futur programme d’intervention s’adressant à des clientèles diverses. Aucune étude visant à combiner ces approches n’a été faite jusqu’à présent. Cette recherche se limite donc à la première étape du modèle de recherche interventionnelle développé par Fraser et Galinsky (2010). Elle s’inscrit dans une visée préventive sur le plan de la santé mentale et physique, le bien-être et la connaissance de soi. Il est proposé que la combinaison du yoga du rire et de l’art-thérapie peut offrir une approche thérapeutique davantage accessible à la population en général et permettre d’initier une connaissance de soi, vécue dans le plaisir. Il est également proposé que le yoga du rire favorise un état de conscience particulier et propice à l’exploration de soi, et que l’art-thérapie offre des moyens d’expression riches favorisant cette exploration.


Mots-clés : Art-thérapie, Yoga du rire, Pleine conscience, Bien-être, Stress, Expression de soi, Connaissance de soi, Processus créatif